Actividad física, naturaleza y bienestar mental: una revisión sistemática / Atividade física, natureza e bem-estar mental: uma revisão sistemática / Physical Activity, nature and mental wellness: a systematic review

Los resultados de la última revisión sistemática publicada hace 10 años sugieren un mayor bienestar emocional tras la realización de ejercicio en espacios naturales frente a los espacios cerrados. El objetivo es actualizar la revisión sistemática desde el año 2011. Se realizó una revisión sistemática utilizando las siguientes bases: PubMed, PsycInfo, Cochrane Library y PEDro con las palabras clave: “physical exercise”, “green exercise”, “outdoor”, “wellbeing”, “quality of life”, “emotional benefits”, “psychological effects” y “randomized controlled trial”. Los criterios de inclusión fueron: estudios experimentales comparando ambos escenarios, en población adulta, publicados entre enero de 2011 y junio de 2020 y en inglés o español. Se excluyeron los diseños no experimentales. Dos investigadores independientes participan en la selección de artículos y extracción de los datos mediante un protocolo previamente diseñado, incluyendo la escala PEDro para analizar la calidad de los estudios. Se identificaron 8 artículos con 9 unidades de análisis (320 participantes). Existe una elevada variabilidad en las intervenciones (caminar, correr, montar en bicicleta, entrenamiento de fuerza muscular y bailar) y en las medidas analizadas. El ejercicio en ambientes naturales seasocia a un aumento de las emociones positivas y del afecto positivo, disminución del afecto negativo y de respuestas fisiológicas relacionadas con el estrés, mayor atención, energía, satisfacción y compromiso e intención de ejercicio futuro. Los resultados sugieren que el ejercicio en entornos naturales podría tener más efectos positivos sobre el bienestar que si se realiza en entornos de interior. (AU)

The results of the last systematic review published ten years ago suggest an increase of emotional wellbeing associated to exercise in nature compared to indoor spaces. The aim of this current systematic review is to update the search since 2011 and analyze its impact on the development of mental well-being. A systematic review was carried out using the following bases: PubMed, PsycInfo, Cochrane Library and PEDro with the keywords: "physical exercise", "green exercise", "outdoor", "wellbeing", "quality of life", "emotional benefits”, “psychological effects” and “randomized controlled trial”. Inclusion criteria were: experimental studies comparing both scenarios, in the adult population, published between January 2011 and June 2020 and in English or Spanish. Non-experimental designs were excluded. Two researchers selected the articles independently and extracted data using a previously designed protocol, including the PEDro scale to analyze study quality. Eight studies with 9 analyses units (320 participants) were identified. A high variability was identified in the interventions (walking, running, cycling, muscle strength training and dancing) and the measures analyzed. Exercise in natural environments was associated with increased positive emotions and positive affect, decreased negative affect and stress-related physiological responses, increased attention, energy, satisfaction, and future commitment and intention to exercise. The results suggest that exercise in nature could have more positive effects on well-being than similar activities in an indoor environment. (AU)

Os resultados da última revisão sistemática publicada há dez anos sugerem um aumento do bem-estar emocional associado ao exercício na natureza em comparação com espaços internos. O objetivo desta revisão sistemática atual é atualizar a pesquisa desde 2011 e analisar seu impacto no desenvolvimento do bem-estar mental. Uma revisão sistemática foi realizada nas seguintes bases: PubMed, PsycInfo, Cochrane Library e PEDro com as palavras-chave: "exercício físico", "exercício verde", "ao ar livre", "bem-estar", "qualidade de vida", "benefícios emocionais "," Efeitos psicológicos "e" ensaio clínico randomizado ". Os critérios de inclusão foram: estudos experimentais comparando os dois cenários, na população adulta, publicados entre janeiro de 2011 e junho de 2020 e em inglês ou espanhol. Foram excluídos os desenhos não experimentais. Dois pesquisadores selecionou os artigos de forma independente e extraiu os dados usando um protocolo previamente elaborado, incluindo a escala PEDro para analisar a qualidade do estudo. Foram identificados oito estudos com 9 unidades de análise (320 participantes). Foi identificada uma alta variabilidade nas intervenções (caminhada, corrida, ciclismo, treinamento de força muscular e dança) e as medidas analisadas. O exercício em ambientes naturais foi associado ao aumento de emoções positivas e afeto positivo, diminuição reações fisiológicas relacionadas ao afeto e aoestresse, maior atenção, energia, satisfação e compromisso futuro e intenção de praticar exercícios. Os resultados sugerem que exercícios na natureza podem ter efeitos mais positivos no bem-estar do que atividades semelhantes em um ambiente interno. (AU)

Avaliação da prática de atividade física em escolares brasileiros e associação dessa prática com características individuais e contextuais / Avaliação da prática de atividade física em escolares brasileiros e associação dessa prática com características individuais e contextuais

Introdução: A atividade física (AF) é um dos principais fatores de proteção contra doenças crônicas não transmissíveis, devendo sua prática ser estimulada durante todo o ciclo de vida. No Brasil, menos de 50% dos adolescentes praticam AF regularmente (300+ minutos/semana) e são escassos os estudos que avaliam a prática de AF ao longo do tempo nesse grupo, bem como a associação dessa prática com características individuais e contextuais. Objetivos: Avaliar a prática de atividade física em adolescentes comparando os inquéritos da Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE) de 2012 e 2015 (artigo 1) e investigar a associação dessa prática com características individuais (artigo 2) e contextuais (artigo 3). Métodos: No primeiro artigo, o indicador atividade física globalmente estimada com o ponto de corte de 300+ minutos/semana foi utilizado para determinar, nas capitais, a prevalência de adolescentes fisicamente ativos nos inquéritos da PeNSE/2012 e PeNSE/2015. Foi observada estabilização da prevalência de adolescentes fisicamente ativos entre 2012 (21,0%; IC95% 20,3 ­ 21,7) e 2015 (20,7%; IC95%: 20,1 ­ 21,3), independente do sexo, idade, escolaridade da mãe e cor da pele. Essa estabilização também foi observada em todas as capitais, exceto em Belém, onde houve redução na prevalência de adolescentes fisicamente ativos. No segundo artigo, que utilizou dados da PeNSE/2012, representativos de todo o Brasil, a variável resposta foi a prática regular de atividade física determinada pelo indicador atividade física globalmente estimada com o ponto de corte de 300+ minutos/semana utilizado para classificar os adolescentes em ativos e insuficientemente ativos. As variáveis explicativas foram agrupadas em quatro domínios: 1) Demográfico; 2) Psicossocial; 3) Comportamental; 4) Sociocultural. Para verificar os fatores associados à pratica regular de AF foi realizada regressão de Poisson, estratificada por sexo. A prevalência de adolescentes fisicamente ativos foi maior em meninos quando comparado as meninas, 27,9% e 13,1%, respectivamente. Constatou-se maior prática de AF em meninos de menor faixa etária, filhos de mães com maior escolaridade, que consumiam alimentos saudáveis como feijão, frutas, verduras, legumes e leite, assim como entre aqueles com supervisão familiar. Ao mesmo tempo, hábitos não saudáveis como insônia e consumo de álcool também se associaram positivamente à prática de AF. Em meninas foi observada maior prática de AF dentre aquelas que viviam com as mães e cujas mães apresentavam maior escolaridade. Além da supervisão familiar, a prática da AF nas meninas também esteve associada positivamente com a frequência de refeição com os pais. Entretanto, assim como nos meninos, a insônia e consumo de álcool se associaram com o aumento da prática da AF. No terceiro artigo, a variável resposta foi a prevalência de adolescentes ativos (300+ minutos/semana) nas capitais brasileiras, obtida pelo indicador atividade física acumulada, relatado na PeNSE/2012. As variáveis explicativas foram obtidas em diversas fontes e representam uma média agregada de cada capital. Essas variáveis foram divididas em cinco domínios: Ambiente natural (temperatura); Indicadores socioeconômicos e educacionais (renda per capita); Infraestrutura (percentual de domicílios com rampa para cadeirantes); Violência urbana (taxa de mortalidade por homicídio); Influência sociocultural para prática de atividade física (percentual de adultos ativos no lazer). Para a identificação dos fatores associados foi utilizada regressão linear múltipla. O modelo final mostrou que menor temperatura (ß: - 0,46; IC: - 0,88; - 0,04), maior IDEB (ß: 3,02; IC: 0,36; 5,67), maior percentual de rampa para cadeirantes (ß: 0,25; IC: 0,04; 0,47) e maior percentual de adultos ativos (ß: 0,35; IC: 0,13; 0,57) nas cidades, estão associados com o aumento da prevalência dos adolescentes fisicamente ativos. Conclusões: Verificou-se estabilização da prevalência de adolescentes fisicamente ativos residentes nas capitais brasileiras entre os anos de 2012 e 2015 mostrando a necessidade de reavaliar/expandir as políticas públicas de promoção da AF. Em nível do indivíduo, escolaridade materna, hábitos alimentares saudáveis e supervisão familiar foram associados à pratica regular de AF dos adolescentes, evidenciando a importância da família para aquisição de hábitos saudáveis nessa faixa etária. Ao analisar características contextuais, verificou-se se que temperaturas amenas, maior qualidade educacional, melhor infraestrutura e maior apoio sociocultural para prática de AF estão associados ao aumento da proporção de jovens ativos. Tais resultados podem contribuir para avaliação e/ou implantação de políticas públicas mais assertivas que visem o aumento da AF de adolescentes brasileiros

Introduction: Physical activity (PA) is one of the main protection factors against chronic non-communicable diseases, and its practice should be stimulated throughout the life cycle. In Brazil, fewer than 50% of adolescents practice PA regularly (300+ minutes/week), and few studies are evaluating PA practice over time in this age group, as well as the association of this practice with individual and contextual characteristics. Objectives: To evaluate the practice of PA in adolescents by comparing the surveys of the National Adolescent Schoolbased Health Survey (PeNSE) of 2012 and 2015 (article 1), to investigate the association of this practice with individual characteristics (article 2) and with contextual characteristics (article 3). Methods: In the first article, the overall PA indicator (with cut-off point of 300+ minutes/week) was used to determine the prevalence of physically active adolescents in the PeNSE/2012 and PeNSE/2015 surveys. A stabilization was observed in the prevalence of physically active adolescents between 2012 (21.0%, 95% CI 20.3 - 21.7) and 2015 (20.7%, CI 95%: 20.1 - 21.3), regardless of sex, age, mother's schooling or skin color. This stabilization was also observed in all capitals, except for Belém, where a reduction was observed in the prevalence of physically active adolescents. In the second article, which used PeNSE/2012 data, the response variable was the regular practice of PA (determined by the overall PA indicator with the cut-off point of 300+ minutes/week) used to classify adolescents as active or insufficiently active. The explanatory variables were grouped into four domains: 1) Demographic; 2) Psychosocial; 3) Behavioral; 4) Sociocultural. In order to verify the factors associated with regular practice of PA, a Poisson regression stratified by sex was performed. The prevalence of physically active adolescents was higher in boys when compared to girls, 27.9% and 13.1%, respectively. A higher practice of PA was observed in boys who were younger in age, whose mothers had higher education levels, who consumed healthy foods such as beans, fruits, vegetables, and milk, as well as in boys who benefited from family supervision. At the same time, unhealthy habits such as insomnia and alcohol consumption were also positively associated with PA practice. In girls, a higher practice of PA was observed among those who lived with their mothers and whose mothers had higher education levels. In addition to family supervision, the practice of PA in girls was also positively associated with the frequency of meals had in company of their parents. However, just as with boys, insomnia and alcohol consumption were associated with increased PA practice. In the third article, the response variable was the prevalence of active adolescents (300+ minutes/week) in the Brazilian capitals, obtained by the accumulated physical activity indicator reported in PeNSE/2012. The explanatory variables were obtained from several sources and represent an aggregate average of each capital. These variables were divided into five domains: Natural environment (temperature); socioeconomic and educational indicators (per capita income); infrastructure (percentage of households with a wheelchair ramp); urban violence (death rate by homicide); socio-cultural encouragement for PA practice (percentage of active adults in leisure). Multiple linear regression was used to identify the associated factors. The final model showed that lower temperature (ß: - 0.46, CI: - 0.88, - 0.04), higher IDEB (ß: 3.02, IC: 0.36, 5.67) (ß: 0.25, CI: 0.04; 0.47) and higher percentage of active adults (ß: 0.35; CI: 0.13; 0.57) in the cities, are associated with the increase in prevalence of physically active adolescents. Conclusions: There was a stabilization of the prevalence of physically active adolescents living in Brazilian capitals between the years of 2012 and 2015, which shows the need to reassess and expand the public policies that promote PA. At the individual level, maternal schooling, healthy eating habits and family supervision have been associated with regular PA practice among adolescents, which evinces the importance of family in the acquirement of healthy habits by this age group. When analyzing contextual characteristics, it was verified that mild temperatures, higher quality of education, better infrastructure and greater socio-cultural support for PA are associated with increased proportions of active youths. Such results may contribute to the evaluation and implementation of more assertive public policies aiming at the increase of physical activity in Brazilian adolescents.

Jóvenes universitarios y medio ambiente en Chile: percepciones y comportamientos / University students and the environment in Chile: perception and behaviour / Jovens universitários e meio ambiente do Chile: percepções e comportamentos

La preocupación por el medio ambiente en Chile aumentó durante los últimos años entre las y los jóvenes universitarios, un actor social clave con capacidad de influir en el debate público. En este artículo analizamos los resultados de una encuesta realizada a jóvenes universitarios de Santiago sobre sus percepciones, actitudes, conocimientos y comportamientos proambientales. Se concluye que el 76% de las y los jóvenes universitarios tiene una negativa percepción del medio ambiente urbano debido a la contaminación atmosférica. También que los espacios públicos están contaminados y degradados en los sectores más excluidos. Aunque existe una actitud de preocupación, una demanda por educación ambiental y un alto conocimiento de temas ambientales, solo un 23% de jóvenes universitarios ha realizado comportamientos proambientales como actividades de incidencia política, reciclaje y sensibilización.

A preocupação pelo meio ambiente no Chile cresceu durante os últimos anos entre os/as jovens universitários/as, que são atores sociais chave com capacidade de influenciar o debate público. Neste artigo, são analisados os resultados de uma pesquisa realizada com jovens universitários da cidade de Santiago sobre as suas percepções, atitudes, conhecimentos e comportamentos pró-ambientais. Conclui-se que 76% de os/as jovens universitários/as têm uma percepção negativa do meio ambiente urbano, devido à alta poluição do ar e por os espaços públicos estarem contaminados e degradados nos setores mais excluídos. Identifica-se que, apesar de haver uma atitude de preocupação, de demanda por uma educação ambiental e de um alto conhecimento de temas ambientais, somente 23% dos/das jovens universitários/as desenvolvem comportamentos pró-ambientais como atividades de incidência política, reciclagem e sensibilização

Concern about the environment in Chile has increased during recent years among university students, a key social actor that has the ability to influence public debate. This survey analyses the perceptions, attitudes, knowledge and pro-environmental behaviour of a group of university students from Santiago. We concluded that 76% of the university students that participated in the study have a negative perception of urban environment due to air pollution. Also we found that the public spaces have been polluted and degraded around socially excluded areas. In spite of attitudes concern, environmental education demands and strong environmental knowledge, only 23% of university students have developed pro-environmental behaviour such as political advocacy, recycling or awareness activities.

Conforto térmico para os seres humanos nas condições de ambiente natural em Santa Maria, RS, Brasil / Human thermic comfort in Santa Maria, RS, Brazil

Foram determinadas as disponibilidades climáticas de conforto térmico para os humanos em Santa Maria, estado do Rio Grande do Sul - Brasil (29°42'S; 53°42'W; 95m). Utilizaram-se os dados diários da temperatura do ar das 9h, 15h e 21h, medidos nos termômetros de bulbo seco e de bulbo úmido, de um psicrômetro comum e das temperaturas máximas e mínimas diárias, período 1969-2011. Calcularam-se os valores do índice de Temperaturas Efetivas (TE) diários utilizando o método de THOM (1959). Em termos médios, as condições de desconforto por temperaturas baixas ocorreram pela manhã (9h), nos sete meses mais frios do ano, à noite (21h), nos seis meses mais frios do ano, à tarde (15h), nos quatro meses mais frios do ano e, por temperaturas elevadas, à tarde (15h), no mês de janeiro. Entretanto, o desvio padrão dos valores médios do índice TE variou de 1,8 a 4,1, evidenciando a elevada ocorrência de dias ou de horas do dia, com valores discordantes daqueles da média, principalmente nos meses mais frios do ano, quando a variabilidade é maior.

The climatic availabilities for human thermal comfort in Santa Maria, RS -Brazil, were determined. The daily data of minimum and maximum air temperatures, and air and wet bulb temperatures at the standard local time (9h, 15h and 21h), were collected from 1969 to 2011 and were measured in a non aspirated psychrometer at the Meteorological Station located in Santa Maria - RS (29°42'S; 53°42'W; 95m). The index of daily Effective Temperatures was calculated using the method of THOM (1959). In average, the discomfort by the low temperatures occurs during the morning (9h) in the seven coldest month of the year, at night (21h) in the six coldest month of the year, and in the afternoon (15h) in four of the coldest months of the year, and, for high temperatures, in the afternoon (15h) in January. However, the standard deviation of the index varies from 4.1 to 1.8, indicating the occurrence of days or hours with discrepancy values from that of the average, mainly in the coldest months of the year, when the variability is greater.

Actitudes y comportamiento hacia el medio ambiente natural. Salud medioambiental y bienestar emocional / Attitudes and Behavior towards Natural Environment. Environmental Health and Psychological Well-Being

La naturaleza ha sido un elemento ampliamente omitido en la literatura sobre bienestar emocional. La escasa investigación al respecto ha estado centrada en los efectos beneficiosos del contacto con la naturaleza, pero no en cómo las actitudes y conductas hacia el medio ambiente se asocian a un mayor o menor bienestar emocional. La presente investigación tiene el objetivo de llenar este vacío, analizando las relaciones entre las actitudes ambientales y la conducta proambiental autoinformada con el bienestar emocional. Los resultados obtenidos con una muestra de 320 estudiantes universitarios, ponen de manifiesto que pensar y comportarse proambientalmente no solo favorece al medio ambiente, sino que redunda en un mayor bienestar emocional. Se discuten algunas implicaciones en las actitudes antropocéntricas y sus relaciones con medidas de bienestar emocional.

The natural environment has largely been overlooked by research into subjective well-being. The few studies to have addressed the issue have focused on the beneficial effects of contact with nature, but have not looked at how attitudes and behaviours towards the natural environment are related to subjective well-being. The present paper seeks to fill this gap through the analysis of the relationships between environmental attitudes and self-reported ecological behaviours, and subjective well-being. The results obtained from a sample of 320 university students show that to think and behave pro environmentally is not only good for the natural environment but also leads directly to higher levels of subjective well-being. Some implications regarding anthropocentric attitudes and how they relate to subjective well-being are discussed.

Histopatologia de fígado, rim e baço de piaractus mesopotamicus, prochilodus lineatus e pseudoplatystoma fasciatum parasitados por myxosporídios, capturados no Rio Aquidauana, Mato Grosso do Sul, Brasil / Histopathology of liver, kidney and spleen of Piaractus mesopotamicus, Prochilodus lineatus and Pseudoplatystoma fasciatum infected by myxosporean parasite, caugth in Aquidauana River, Mato Grosso do Sul, Brazil

Histological analysis of kidney, spleen and liver of Piaractus mesopotamicus, Prochilodus lineatus and Pseudoplatystoma fasciatum, infected by myxosporean, caugth in Aquidauana river, MS, was studied. After necropsy, samples of liver, previous kidney and spleen were fixed in 10 percent buffered formalin and processed followed histological routine methods. Sections of 5 μm were stained with hematoxylin and eosin. Myxobolusporofilus, M. colossomatis and were found in P. lineatus, in P. mesopotamicus respectively and Myxobolus spp. Were also found in all three species of fish. Myxosporideans cysts in the liver and spleen of P mesopotamicus were also related. Up to 50 percent of P mesopotamicus and P lineatus liver samples showed diffuse hepatodistrofy. Liver sections also showed concentric hialin structures in over 80 percent of samples and esteatosis in 50 percent of them. In P mesopotamicus kidney, 95.23 percent of them showed tissue changes consisted of 60 percent with diffuse moderate nefrodistrofy and congestion of glomerular sinusoids. In P lineatus kidney, 20 percent of the samples showed tissues changes. No heavy damage was observed in the fish spleen.

Este estudo descreveu a histopatologia de rim, baço e fígado de Piaractus mesopotamicus, Prochilodus lineatus e Pseudoplatystoma fasciatum, parasitados por mixosporídios, capturados no Rio Aquidauana, MS. Após necropsia, amostras do fígado, rim cefálico e baço foram colhidas, fixadas em formalina a 10 por cento tamponada e processadas de acordo com a rotina histológica. Os cortes foram feitos à espessura de 5 μm e corados com hematoxilina-eosina. Foram encontrados Myxobolus porofilus em P. lineatus, M. colossomatis em P. mesopotamicus e Myxobolus spp. nas três espécies de hospedeiros. Cistos de mixosporídios no exame histopatológico foram vistos no fígado e baço de P. mesopotamicus. Mais de 50 por cento das amostras de fígado de P mesopotamicus e P lineatus apresentou hepatodistrofia difusa. Mais de 80 por cento das amostras de fígado de P. fasciatum apresentou formações hialinas concêntricas e esteatose em 50 por cento das amostras. Em 95,23 por cento das amostras de rins de P. mesopotamicus, foram observadas alterações teciduais, e em mais de 60 por cento dos casos nefrodistrofia difusa moderada e congestão de sinusóides glomerulares. Alterações teciduais nas amostras de rins de P. lineatus foram observadas em menos de 20 por cento da amostra. No baço dos peixes ora examinados não foram encontradas lesões dignas de relato.